Fitnessen is meer dan enkele uurtjes sporten in de week.

Het is samen met de klant bouwen aan een gezonde, sportieve levensstijl waarin geest, voeding en beweging ontegensprekelijk met elkaar verweven zijn.

Als personal trainer wil ik je de tools geven om dit tot stand te brengen, want soms heb je enkel dat extra zetje nodig en ben je je niet bewust van je eigen kunnen.

We proberen persoonlijke doelstellingen te bereiken onder begeleiding van een gecertificeerde coach, die je motiveert en bijstaat.

Trainen met een aantal vaste pijlers:

• core
• stability
• balans
• mobiliteit
• kracht
• uithouding

We bieden een breed gamma van lessen aan, waar houding, fun en mentale rust centraal staan.